Post von Julia

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Protein – der Lifestyle Makronährstoff

Dear you, Protein ist auch bei einer rein pflanzlichen Ernährung kein Thema um das man sich wirklich Sorgen machen muss. Jedes Lebensmittel und jede Pflanze enthält Eiweiß. Ein besonders hoher Anteil steckt in Hülsenfrüchten und […]

Futter für die Seele

Dear you, ein typisches Vorurteil, das viele vegan lebenden Menschen kennen, lautet: „Dann kannst du nur noch Salat essen.“ oder „Jetzt ernährst du dich super gesund.“ Ja – vegane Ernährung kann sehr gesund und vollwertig […]

SMARTe Ziele setzen

Dear you, heute teile ich mit dir ein Konzept das ich schon vor Jahren kennen gelernt habe. Damals ging ich auf die weiterführende Schule um mein Abitur zu machen. Es war ein Wirtschaftsgymnasium und dementsprechend […]

Aussortieren – wohin mit dem Kram?

Dear you, das gute Gefühl beim Aussortieren hält gerade solange an, bis ich überlege, wie ich die Dinge loswerde, die zu schade zum wegschmeißen sind. Aussortieren liegt im Trend. Aber wenn man sich von Dingen […]

Es ist Veganuary!

Dear you, ich habe das Gefühl, immer mehr Menschen begreifen, dass sich etwas an der Einstellung von uns Menschen zu unserer Umwelt ändern muss. Und in diesem Atemzug entscheiden sich viele, der veganen Lebensweise eine […]

Hallo 2020

Dear you, ein neues Jahr – ein neues Bullet Journal. Planung lässt einen gelassener in die Zukunft blicken. Wenn ich etwas machen möchte (Ziele) oder machen sollte (To Dos), halte ich das eigentlich immer irgendwie […]

Adieu 2019

Dear you, das war 2019. Es folgt ein kleiner Rückblick für mich. Für dich ein Behind the-scenes. Darauf, was in diesem Jahr auf Post von Julia passiert ist. Und im selben Atemzug auch was in […]

Süßigkeiten in der Weihnachtszeit

Dear you, ich erspare mir an dieser Stelle das übliche „Ist denn schon wieder Weihnachten?“ und komme gleich zu den wirklich wichtigen Dingen im Leben: Vegane Weihnachtssüßigkeiten. Okay, hier ist offensichtlich ein bisschen Ironie im […]

Grenzen – Wo liegen meine?

Dear you, Nein sagen. Das fällt manchmal schwer: Seine eigenen Grenzen nicht nur anzuerkennen, sondern auch einzuhalten. Sie vielleicht sogar gegen andere zu verteidigen. Auch gegen Menschen, die man lieb hat. „Nein, heute brauche ich […]