Kategorie: Gesundheit

Gesundheit aus dem eigenen Garten

Mit Fotos von Seminarhof Lebenswerkstatt Dear you, Gesundheit ist ein tiefes menschliches Bedürfnis und dennoch, oder gerade deshalb, eines der häufigsten Werbeversprechen. Produkte sollen fitter, schlanker, sportlicher machen und ein langes Leben bescheren. Ich mache […]

Supplemente in der veganen Ernährung

Dear you, vegane, also rein pflanzliche, Ernährung kann sehr gesund sein. Sie kann aber (wie jede andere Ernährungsform) auch Mängel hervorrufen, wenn man nicht auf Ausgewogenheit achtet. Heute geht es darum welche Supplemente deine Ernährung […]

Protein – der Lifestyle Makronährstoff

Dear you, Protein ist auch bei einer rein pflanzlichen Ernährung kein Thema um das man sich wirklich Sorgen machen muss. Jedes Lebensmittel und jede Pflanze enthält Eiweiß. Ein besonders hoher Anteil steckt in Hülsenfrüchten und […]

Bei welchen Lebensmitteln lohnt sich Bio Qualität am meisten?

Dear you, Bio halte ich für eine wichtige Investition in die eigene Gesundheit und ein Zeichen für Lebensmittelerzeugung im Einklag mit der Natur. Auf der andere Seite ist die Verlockung groß sich für das günstigere […]

What I eat in a day – Herbst Edition

Dear you, der Herbst. Er ist eine Hass-Liebe bei mir. Ich brauche es eigentlich warm, hell und sonnig. Natürlich kann ich auch mal Gemütlichkeit und fallende Blätter genießen – jedoch nicht mehr als ein, zwei […]

What I eat in a day – Sommer Edition

Dear you, der Sommer ist die Zeit von Eis, Melonen und Bier. Heute will ich dir zeigen, was ich an einem Tag so esse. Weil sich das je nach Saison doch sehr unterscheidet, mache ich […]

Wo kommt mein Essen her? — Lokale Höfe besuchen

Dear you, es ist Sommer, die Jahreszeit in der die Natur uns reichlich lokale Lebensmittel zur Verfügung stellt. Doch ohne die harte und gleichzeitig schöne Arbeit von zahlreichen Landwirten funktioniert das natürlich nicht. Besonders Bio-Höfe […]

Bunt essen durch Meal Prep

Dear you, Meal Prep steht für Meal Preparation, also Essens Vorbereitung bzw. Vorkochen. Es ist ein auf der einen Seite ein moderner Foodtrend, auf der anderen Seite eine Methode die schon Ewigkeiten bekannt ist. Doch […]

Easy Vegan einkaufen gehen

Dear you, als ich mich bewusst dazu entschieden habe, Produkten tierischen Ursprungs zu boykottieren, habe ich zwei Veränderungen in meinem Einkaufsverhalten bemerkt. Zunächst einmal habe ich, da ich auf der Suche nach veganen Produkten war, […]

Was ist überhaupt noch #healthylifestyle?

Dear you, In Zeiten verschiedenster Ernährungsformen ist es gar nicht so leicht den Überblick zu behalten. Gerade wenn zwei Trends im krassen Gegensatz zueinander stehen, kann man sich schon mal fragen, was denn jetzt eigentlich […]